靈芝孢子粉中的不少營養成分不能太熱，靈芝孢子粉之所以有抗腫瘤、保肝、助眠、降三高等功效，主要是因為孢子中含有三萜、多糖等成分，它們是核心的功效成分。若孢子粉中這些成分的含量比較低或者被破壞，那么靈芝孢子粉的效果就會大打折扣。營養價值會因此散失不少！

更加需要關注，也比較悲催的是，三萜與多糖“很怕”高溫，一旦太過于高溫，它的營養分子結構就會被破壞，那么三萜與多糖就失去了藥性，靈芝孢子粉的抗腫瘤、保肝等效果也就會被削弱。

破壁后的靈芝孢子粉沖泡時溫度不建議太低

所以我們在吃靈芝孢子粉的一定要留意這一點了，一定不能用太高溫的水，更不能用開水直接沖泡下去哦，最好就是水溫控制在50-60度左右為宜。

同時靈芝孢子粉建議選擇破壁的產品，且注意要長期服用，這樣靈芝孢子粉的功效與作用才會更好。

靈芝孢子粉好壞的決定因素：www.markosparko.com/Article/wsmyxlzbzflzsthldbzy_1.html