靈芝類保健品除了近年來比較火熱的破壁靈芝孢子粉外，再有一個就是靈芝孢子油了，它是破壁靈芝孢子粉的在升級產(chǎn)品，人們對于它的疑惑還是比較多的。

靈芝孢子油對于很多人來說還是比較陌生的，今天為大家講解的就是有關(guān)于靈芝孢子油的食用方法以及在飯前吃還是飯后吃的相關(guān)問題。

靈芝孢子油什么時候吃更好

我們常見的靈芝孢子油都是軟膠囊，所以服用起來也要比破壁靈芝孢子粉更方便，直接取適量的靈芝孢子油放入口中，用溫開水送服即可，與平時我們服用藥物一樣。

那靈芝孢子油是飯前吃還是飯后吃更好呢？怎樣選擇更科學(xué)呢？

為了更好地吸收靈芝孢子油中的有效成分，建議飯前半小時空腹吃會更好，并且不用擔(dān)心靈芝孢子油的副作用，不會對人體造成任何的影響。

飯前吃靈芝孢子油

現(xiàn)在市場上的靈芝孢子油品牌也非常的多，讓人眼花繚亂！建議選擇有效成分含量高、酸價低的靈芝孢子油品質(zhì)會好一點（酸價越低代表，油的品質(zhì)越高），靈芝孢子油的作用也更好！大漢寶芝靈芝孢子油軟膠囊酸價≤4，國食健注G20200382，每100克含：靈芝三萜6g，本品經(jīng)動物試驗評價，具有增強免疫力的保健功能。